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Warum wir Selbstsabotage betreiben

Haben Sie ein Talent für Selbstsabotage? Klar, sie sind gerade auf Diät, aber das eine Donut wird mich nicht gleichten, nicht wahr? Falls doch, kann Martha Beck Ihnen helfen, Ihren eigenen schlimmsten Feind zu besiegen. Und das würden Sie mit einem einfachen Drei-Stufen-Plan schaffen.

Rose ist eine strenge Vegetarierin, die nur organisches Essen zu sich nimmt, ausser wenn sie zu 7-Elevengeht um Süßigkeiten wie ein Industriestaubsauger in sich reinzuschaffen.

Anya ist eine ambitionierte, verlässliche Mitarbeiterin, die eine Schwäche fürs Verschlafen, Prokrastinieren und Tagträumen hat, wenn etwas Wichtiges in der Arbeit passiert.

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